Информационный час «Наше здоровье - в наших руках».

В Дъектиекской модельной библиотеке, библиотекарем Вакуриной С. и художественным руководителем Шапоревой И, для обучающихся средних классов Дъектиекской СОШ был проведён информационный час «Наше здоровье - в наших руках».
В начале разговора ребята обсудили, что означает сам термин «вредная привычка» и какие существуют вредные привычки. Как оказалось, вредных привычек на свете довольно много. Некоторые из них решили рассмотреть подробнее.
Единогласно ребята решили, что самые опасные из вредных привычек – курение, распитие спиртных напитков и употребление наркотических веществ. Что из этого страшнее, сказать сложно. Каждая из этих привычек несет угрозу здоровью и жизни человеку, и отказаться от них практически невозможно.
На втором месте, по мнению участников беседы, стоит компьютерная зависимость – беда информационного века, а так же связанная с ней игромания. Справится с ними так же довольно трудно, особенно детям.
Ребята рассмотрели привычки: полезные и вредные Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Например: чистить зубы, питаться в одно и тоже время и другое. Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Например: есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, читать лежа, разговаривать во время еды. Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, наркотиков, табака.
В ходе обсуждения среди прочих вредных привычек (грызть ногти, опаздывать, употреблять нецензурные выражения и др.) была выявлена еще одна очень опасная для здоровья зависимость – употребление различного фастфуда, в первую очередь чипсов и газированных напитков. Вещества, содержащиеся в этих продуктах, наносят большой вред организму человека, некоторые добавки, в частности усилители вкуса, вызывают привыкание и зависимость от такой нездоровой еды.
На вопрос «Нужно ли бороться с вредными привычками?» ребята ответили « Конечно же, да!». И начинать нужно с самих себя. Вредные, плохие привычки есть у каждого человека. Опасны они именно тем, что порой нам трудно заметить за собой какое либо действие, поскольку выполняется оно автоматически. И если вы все же решили, что здоровье важнее, ни в коем случае нельзя давать себе поблажек.
А в завершении нашего мероприятия ребята собрали “Стену здоровья”. Из кирпичиков (Бумажные листочки), на которых было написано много интересных и полезных занятий, но среди них были и вредные привычки. Каждый из ребят выбрал понравившийся кирпичик и, прочитав, прикрепил его к “Стене здоровья” или же выбросил в корзину.
Дети по очереди выходили к столу и, сделав выбор, прикрепляли кирпичики на изображение стены. Ребята сделали правильный выбор, поэтому у нас получилась крепкая стена.
Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени. Быть здоровым стало модно и престижно. Современный подход в решении данной проблемы говорит о том, что наряду с активным просвещением в вопросах различных видов зависимостей, обучением безопасному для здоровья поведению должна идти пропаганда здорового образа жизни. Важно стимулировать интерес молодежи к здоровому образу жизни, демонстрировать подрастающему поколению как можно больше позитивных примеров, чтобы у молодых людей была возможность выбора не между здоровым или нездоровым образом жизни, а из большого количества разнообразных вариантов здорового и созидающего поведения
Помните: «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра!»
Выражаем благодарность педагогам Лыжиной М.В. и Чихановой Л.С. за помощь в организации данного мероприятия!